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愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線
在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。
當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。
前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,
更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。
民視每日瑜珈節目、各大扶輪社、企業CEO
特定瑜珈教師Yilin特別精選最有效的瑜珈動作
★想從「腹婆」 變「腰精」,請妳跟我這樣做
★打造緊實翹臀曲線,跟河馬臀說再見
★天使之翼──女人的性感線條,展現美妙如天使般的背肌
★趕走蝴蝶袖,從此掰掰手臂不怕秀
你還在為了肉肉的體態而苦惱不已嗎?
身體的肩頸腰部痠痛是否仍時刻困擾著你嗎?
近年來各大醫院診所的骨科和復健科常常人滿為患,就診年齡更是逐年往下。如何讓自己不陷入痠痛困擾,維持身體的正確姿勢非常重要。
人體骨骼在自然狀態下呈現完美對稱的力學結構,Yilin老師這本瑜珈書,正是教導大家如何正確地舒緩伸展自己的身體,既能調整身體的筋骨,避免因日常姿勢不良而導致的病痛,又能維持優美良好的體型
──是所有女人都該擁有的「窈窕美麗聖典」!
名人推薦?? ?
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邱正迪醫師
國防醫學院醫學科學研究所 臨床醫學組博士
中國醫藥大學附設醫院神經外科 主治醫師
中國醫藥大學醫學系 專任助理教授
前衛生福利部台中醫院神經外科 科主任
簡文仁醫師
亞洲物理治療聯盟 理事長
國泰醫院 物理治療師
作者: 蘇煒玲
新功能介紹- 原文作者:Yilin
- 出版社:紅通通文化出版社
新功能介紹 - 出版日期:2015/03/25
- 語言:繁體中文
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