放下就能自在
在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。
當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。
前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，
更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。
如果你想讓自己──
減少自我困擾，不再總是自我否定；
擺脫沮喪、焦慮和不安的情緒；
擁有快樂而滿意的生活。
就請打開本書！
人生中似乎困擾太多，快樂太少：你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為別人理應對你好，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？
上述種種不快其實都源於你自己，事實上是你在困擾自己。當你放下執念、換個思維、換個角度，將自己以往所產生的消極感受轉變成為積極、健康的動力和願景，並且在這種轉變過程中使自己重新獲得生活旅途中的快樂與坦然。
別猶豫，現在就開始學習放下，找回屬於你的快樂生活，別和自己過不去！
本書特色
第一章你是不是總在取悅別人
你是不是總在取悅別人？其實，沒有人比自己更值得去取悅，你是獨一無二的，是最大的讚美，是上帝精心創造的結果。
第二章找個理由原諒自己，不要被過去的事困擾
人生的許多煩惱常常是因為跟自己過不去，其實人非聖賢，孰能無過？假如有了挫折、過錯，就終日陷在無盡的哀怨、自責之中難以自拔，那麼人生境況就會像泰戈爾所說的：「不僅錯過了正午的太陽，也將失去夜晚的群星。」記住：寬恕自己，才能把犯錯與自責的逆風，化為成功的推動力。
第三章每天都要給自己一些鼓勵
如果沉在海底的話，一枚硬幣和一枚價值連城的金幣是一樣的。只有把金幣撈上來，才能顯示它的價值的大小。同樣的道理，當你學會激發自己的潛能時，你才會變得真實而有價值。
第四章苦日子也要勇敢過
沒有苦難，人就會驕傲；沒有挫折，成功就不會有喜悅的感覺；沒有滄桑，我們就不會有同情心。人一生註定會經歷各種坎坷，唯有品嘗苦澀與無奈，經歷挫折與失意，才懂得珍惜美好，學會享受生活。
作者簡介
隋曉明
畢業於國立大學中文系，研究範疇有人生哲學、中文經典、超速閱讀法、天賦與趨勢訓練。目前專職於勵志、人際管理、兩岸經濟等相關議題的規劃、撰著，擅長以生動的、深入淺出的敘述方式闡明看似複雜的人際關係情況。
作者： 隋曉明
新功能介紹- 出版社：代表作國際文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/06/02
- 語言：繁體中文
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